JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Ni av ti leser jobbmeldinger utenom arbeidstid

FORSKNINGSNYTT:

Ni av ti leser jobbmeldinger utenom arbeidstid

RISIKO: Det å jobbe hjemmefra utenom arbeidstid øker sannsynligheten for utbrenthet, finner forskerne.

RISIKO: Det å jobbe hjemmefra utenom arbeidstid øker sannsynligheten for utbrenthet, finner forskerne.

colourbox.com

Ansatte som er frakoblet utenom arbeidstid blir vurdert som mindre engasjerte og produktive av sine ledere. Det viser ny forskning.

Leser du jobbmeldinger mens du lager middag? Svarer du på e-post i helgene? Da er sannsynligheten stor for at din leder vurderer deg som mer produktiv enn kollegaer som kobler helt av på fritiden. Det viser ny forskning fra Arbeidsforskningsinstituttet ved OsloMet.

I studien har forskerne gitt 1000 ledere med personalansvar i oppgave å vurdere tolv fiktive historier om ulike medarbeidere.

Forskerne fant at medarbeiderne som var frakoblet på kvelden og i helgene, ble vurdert som 10–20 prosent mindre engasjerte, mindre produktive og mindre aktuelle for opprykk enn medarbeiderne som var tilgjengelige utenom arbeidstid. 

– Det ser ut til at lederne har et ubevisst ønske om at ansatte skal være til stede på jobben både fysisk og digitalt, sier Wendy Nilsen, som er en av forskerne i prosjektet.

Mange av oss tar med jobben hjem, og bruker smarttelefonen til å holde oss oppdatert og svare på henvendelser på fritiden. I forskningsprosjektet Flex-IT har forskerne undersøkt hvordan digital tilgjengelighet utenom arbeidstid påvirker stress, helse og privatliv.

Undersøkelsen viser blant annet at nesten ni av ti sjekker jobbmeldinger utenfor arbeidstiden ukentlig eller oftere.

I undersøkelsen er det få som oppgir at de opplever misnøye eller får reaksjoner fra sine sjefer eller kollegaer dersom de ikke er tilgjengelige utenom arbeidstid. Likevel svarer mer enn hver tredje ansatte at de føler et press for å svare på mail som kommer utenom arbeidstiden.

Forskerne fant også at mange gjør arbeidsrelaterte oppgaver, som å lese e-post, uten å være bevisst på at de faktisk jobber.

– Mange så ikke på det som jobbing. Noen sa først at de ikke jobbet i helgen i det hele tatt, men så fortalte de at de sjekket mobilen hele helgen.

Dette fant forskerne

Nesten ni av ti sjekker jobbmeldinger utenfor arbeidstiden ukentlig eller oftere. En tredjedel gjør det flere ganger daglig. 

Nesten seks av ti opplever at kollegaene jevnlig sender eller svarer på henvendelser utenom arbeidstiden.

Fire av ti blir distrahert av jobbrelatert kommunikasjon når de er med familien.

12.02.2026